Olá meus amores...
Bom estou vindo falar de uma coisa que aconteceu antes do natal e não tinha falado antes porque não levei muito a serio, dias antes do natal sofri um acidente de moto, nada serio. Dei sinal pra entra o cara segundo ele não viu e bateu com o carro na minha moto, mas como estavamos de vagar foi só um tombo, alguns arranhoes e ematomas. O cara foi sentil, me levou pro hospital, bancou e assumiu tudo.
Nisso machuquei o pé, não quebrou...mas como ja havia torcido ele uma vez, ouve uma luxação, tive que ficar usando aquelas botinhas que você pode tirar pra tomar banho em fim.
Mais ou menos assim...claro que essa magrela ai não sou eu kkkkkkk
Tinha que ficar de repolso absoluto, coisa que não fiz, nada de atividade fisica, em uma das consultas de retorno o medico liberou pra hidro e passou fisioterapia e com forme fosse em fevereiro estaria liberada pra a cademia, mas....semana passada fiz umas estripulias, sai 3 noites seguidas, no sabado fiz faxina aonde machuquei o pé e pra completar passei domingo sem para também.
Eu sou meio imperativa e ficar parada pra mim e um tormento...então hoje fui ao médico com o pé muito inflamado, doendo e inchado. Ele foi curto e grosso...ou eu me comporto e faço tudo certinho, pra que possa desinflamar ou terá que ser feito uma cirugia dos ligametos. Bom...claro que prefiro a 1 opção, ele me deu ate atestado medico pra ficar em casa uns dias.
E o lema é repolso, repolso, repolso e repolso,junto com medicação e fisioterapia.
E é isso que tenho:
Essa região está toda muito inflamada, ate porque ja tive outras lesões
As entorses podem ser classificados: graus I, II ou III, dependendo de sua gravidade:
• Entorse grau I: Dor, com dano mínimo ao ligamento.
• Entorse grau II: Porção maior do ligamento é danificada, que gera uma leve frouxidão da articulação.
• Entorse grau III: Ruptura completa do ligamento e a articulação fica bastante instável.
Como ocorre?
É gerada por uma virada forçada do tornozelo. Na maioria das entorses, o pé vira para dentro ou para baixo, causando uma lesão na parte externa do tornozelo.
Quais são os sintomas?
• Dor contínua e localizada, variando de suave a intensa e independente de descarga de peso,
• Edema,
• Equimose,
• Impossibilidade de movimentar o tornozelo.
Como é diagnosticada?
O médico revisará o mecanismo de lesão e examinará o tornozelo, levando em conta os sintomas. Podem ser pedidos Raios-X.
Como é tratada?
O tratamento pode incluir:
• Compressas de gelo sobre o tornozelo, por 8 minutos, seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 30 minutos, por 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça. Sempre proteger a pele com um lenço ou outro pano, para evitar queimaduras.
• Elevação de tornozelo, colocando um travesseiro embaixo do pé.
• Uso de faixa elástica envolta no tornozelo, para evitar que o edema piore.
• Uso de tornozeleira.
• Uso de muletas, até que seja possível andar sem sentir dor.
• Uso de medicamento antiinflamatório ou analgésico, prescrito pelo médico.
• Fisioterapia.
Em alguns casos de entorses graves com instabilidade, a cirurgia é necessária, neste caso, o tornozelo ficará engessado por 4 a 8 semanas.
Sentiram o drama né?????
Mas mesmo com tudo isso, não desanimei nenhum dia da RA, segui tudo certinho, alimentação perfeita, com todas as carinhas verdes menos as dos exercicios e mesmo sem atividade fisica eliminei 800gr essa semana e isso porque o pé está inchado, poderia ate ser mais. E como não quero passar por cirugia nenhuma, vou me comportar e sussegar o faixo como diz uma pessoa que conheço, e nada de sair furdunçando por ai, não é mana de Angra??? kkkkkkk.
Poucas pessoas aqui no D&S estavam sabendo e talvez mesm sabendo não imaginasse a gravidade.
Mas ficarei bem...como sempre!!!
"As dificuldades devem ser usadas para crescer e não para desencorajar. O espírito humano cresce mais forte no conflito"
Meu nome é:
Bom estou vindo falar de uma coisa que aconteceu antes do natal e não tinha falado antes porque não levei muito a serio, dias antes do natal sofri um acidente de moto, nada serio. Dei sinal pra entra o cara segundo ele não viu e bateu com o carro na minha moto, mas como estavamos de vagar foi só um tombo, alguns arranhoes e ematomas. O cara foi sentil, me levou pro hospital, bancou e assumiu tudo.
Nisso machuquei o pé, não quebrou...mas como ja havia torcido ele uma vez, ouve uma luxação, tive que ficar usando aquelas botinhas que você pode tirar pra tomar banho em fim.
Mais ou menos assim...claro que essa magrela ai não sou eu kkkkkkk
Tinha que ficar de repolso absoluto, coisa que não fiz, nada de atividade fisica, em uma das consultas de retorno o medico liberou pra hidro e passou fisioterapia e com forme fosse em fevereiro estaria liberada pra a cademia, mas....semana passada fiz umas estripulias, sai 3 noites seguidas, no sabado fiz faxina aonde machuquei o pé e pra completar passei domingo sem para também.
Eu sou meio imperativa e ficar parada pra mim e um tormento...então hoje fui ao médico com o pé muito inflamado, doendo e inchado. Ele foi curto e grosso...ou eu me comporto e faço tudo certinho, pra que possa desinflamar ou terá que ser feito uma cirugia dos ligametos. Bom...claro que prefiro a 1 opção, ele me deu ate atestado medico pra ficar em casa uns dias.
E o lema é repolso, repolso, repolso e repolso,junto com medicação e fisioterapia.
E é isso que tenho:
Essa região está toda muito inflamada, ate porque ja tive outras lesões
As entorses podem ser classificados: graus I, II ou III, dependendo de sua gravidade:
• Entorse grau I: Dor, com dano mínimo ao ligamento.
• Entorse grau II: Porção maior do ligamento é danificada, que gera uma leve frouxidão da articulação.
• Entorse grau III: Ruptura completa do ligamento e a articulação fica bastante instável.
Como ocorre?
É gerada por uma virada forçada do tornozelo. Na maioria das entorses, o pé vira para dentro ou para baixo, causando uma lesão na parte externa do tornozelo.
Quais são os sintomas?
• Dor contínua e localizada, variando de suave a intensa e independente de descarga de peso,
• Edema,
• Equimose,
• Impossibilidade de movimentar o tornozelo.
Como é diagnosticada?
O médico revisará o mecanismo de lesão e examinará o tornozelo, levando em conta os sintomas. Podem ser pedidos Raios-X.
Como é tratada?
O tratamento pode incluir:
• Compressas de gelo sobre o tornozelo, por 8 minutos, seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 30 minutos, por 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça. Sempre proteger a pele com um lenço ou outro pano, para evitar queimaduras.
• Elevação de tornozelo, colocando um travesseiro embaixo do pé.
• Uso de faixa elástica envolta no tornozelo, para evitar que o edema piore.
• Uso de tornozeleira.
• Uso de muletas, até que seja possível andar sem sentir dor.
• Uso de medicamento antiinflamatório ou analgésico, prescrito pelo médico.
• Fisioterapia.
Em alguns casos de entorses graves com instabilidade, a cirurgia é necessária, neste caso, o tornozelo ficará engessado por 4 a 8 semanas.
Sentiram o drama né?????
Mas mesmo com tudo isso, não desanimei nenhum dia da RA, segui tudo certinho, alimentação perfeita, com todas as carinhas verdes menos as dos exercicios e mesmo sem atividade fisica eliminei 800gr essa semana e isso porque o pé está inchado, poderia ate ser mais. E como não quero passar por cirugia nenhuma, vou me comportar e sussegar o faixo como diz uma pessoa que conheço, e nada de sair furdunçando por ai, não é mana de Angra??? kkkkkkk.
Poucas pessoas aqui no D&S estavam sabendo e talvez mesm sabendo não imaginasse a gravidade.
Mas ficarei bem...como sempre!!!
"As dificuldades devem ser usadas para crescer e não para desencorajar. O espírito humano cresce mais forte no conflito"
Meu nome é:
Beijos no S2
Jacque!!!!
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